Resilienz

Resilienz stärken: Was psychische Widerstandskraft wirklich bedeutet Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Belastungen, Rückschlägen und Veränderungen umzugehen und sich nach schwierigen Phasen wieder zu stabilisieren. Sie bedeutet nicht, unverwundbar zu sein. Auch widerstandsfähige Menschen erleben Angst, Trauer, Unsicherheit oder Erschöpfung. Entscheidend ist, welche Möglichkeiten ihnen zur Verfügung stehen, um auf diese Erfahrungen zu reagieren. Wer … Weiterlesen